AI 写作的边界与规范：辅助而非代笔

效率与原创的平衡

AI 擅长结构梳理、初稿扩写、语言润色；观点、经验、判断仍然必须来自人类。

场景规范

新闻与学术对 AI 使用有严格的披露要求；营销文案的容忍度更高；个人笔记无所谓。

实用工作流

AI 出框架与初稿，人工补充事实与观点，AI 润色语言，人工终审。每个环节的责任清晰。